"Que o Alimento seja o Teu Remédio"
Trabalho com Educação Alimentar, se comer é pra vida, toda que seja corretamente... Esse é meu lema!
Diétas radicais trazem frustrações. É por isso também que a longo prazo, os regimes restritivos não resolvem. Com eles, a pessoa emagrece rapidamente. Mas não consegue suportar, por muito tempo, as restrições impostas pelo regime, e volta a engordar. É o chamado "efeito sanfona", é massacrante o vai-e-vem do ponteiro da balança. Quando você se imagina magra, fala como magra pensa e age como magra, fica mais fácil perder e manter o peso.
Treine sua mente risque os pensamentos gordos. Quando eles vierem à mente treine sua mente...
Você pode tudo. Pare de repetir que não tem pique para malhar ou não pode viver sem doce. Reforce o que você pode fazer, dizendo a si mesma: “Eu posso me alimentar correto”, “Eu posso andar mais dez minutinhos na esteira”.
Trace metas realistas. Você vive dizendo que não consegue perder peso? Mude o discurso para: “Não eliminei peso ainda, mas, quando decidir de verdade, vou conseguir”.
Aprender a perceber, identificar e lidar com as emoções que levam ao impulso de comer é o melhor caminho para chegar ao emagrecimento, principalmente, manter-se magro! É com isso que eu trabalho pra ajudar você assim como eu mudar seus pensamentos e conseqüentemente seus hábitos alimentares desta forma conseguirá o que mais deseja ser magra(o) sem passar fome sem passar privações e comendo tudo o que gosta!
Eliminei 65 quilos, sem cirurgia e sem remédios. Costumo dizer que emagreci minha mente antes mesmo de eliminar meu peso
Quero ajudar você a ter uma vida anti-diéta e passar a ter Um modo de se alimentar que pode facilmente ser incorporado ao seu Estilo de Vida. Não exijo contabilidade de calorias, nem a privação ou a redução drástica de alimentos. Meu objetivo principal é te passar o conhecimento de que o alimento pode ser seu melhor remédio, basta acreditar nisto e ter conhecimento sobre eles por isso. O planejamento ao emagrecimento que faço junto com você, foi criado para trazer todo este conhecimento para você que deseja eliminar peso reconquistar sua auto estima e ganhar qualidade de vida!
Agende e organize uma palestras invista em você!
Danielle Vargas Soares
Diétas radicais trazem frustrações. É por isso também que a longo prazo, os regimes restritivos não resolvem. Com eles, a pessoa emagrece rapidamente. Mas não consegue suportar, por muito tempo, as restrições impostas pelo regime, e volta a engordar. É o chamado "efeito sanfona", é massacrante o vai-e-vem do ponteiro da balança. Quando você se imagina magra, fala como magra pensa e age como magra, fica mais fácil perder e manter o peso.
Treine sua mente risque os pensamentos gordos. Quando eles vierem à mente treine sua mente...
Você pode tudo. Pare de repetir que não tem pique para malhar ou não pode viver sem doce. Reforce o que você pode fazer, dizendo a si mesma: “Eu posso me alimentar correto”, “Eu posso andar mais dez minutinhos na esteira”.
Trace metas realistas. Você vive dizendo que não consegue perder peso? Mude o discurso para: “Não eliminei peso ainda, mas, quando decidir de verdade, vou conseguir”.
Aprender a perceber, identificar e lidar com as emoções que levam ao impulso de comer é o melhor caminho para chegar ao emagrecimento, principalmente, manter-se magro! É com isso que eu trabalho pra ajudar você assim como eu mudar seus pensamentos e conseqüentemente seus hábitos alimentares desta forma conseguirá o que mais deseja ser magra(o) sem passar fome sem passar privações e comendo tudo o que gosta!
Eliminei 65 quilos, sem cirurgia e sem remédios. Costumo dizer que emagreci minha mente antes mesmo de eliminar meu peso
Quero ajudar você a ter uma vida anti-diéta e passar a ter Um modo de se alimentar que pode facilmente ser incorporado ao seu Estilo de Vida. Não exijo contabilidade de calorias, nem a privação ou a redução drástica de alimentos. Meu objetivo principal é te passar o conhecimento de que o alimento pode ser seu melhor remédio, basta acreditar nisto e ter conhecimento sobre eles por isso. O planejamento ao emagrecimento que faço junto com você, foi criado para trazer todo este conhecimento para você que deseja eliminar peso reconquistar sua auto estima e ganhar qualidade de vida!
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Danielle Vargas Soares
