II Fetec Best

Acontece em Jundiaí a II FETEC BEST

Olá Hoje venho trazer um convite muito especial á você!
Estarei pessoalmente recepcionando vocês que comparecerem neste local!
Nos Dias: 24 (14 às 21 hs), 25 (10 às 18 hs) e 26 (10 às 16 hs) acontecerá em Jundiaí na cidade aonde moro no Local: Parque da Uva - Endereço: Av. Jundiaí, 1111-Jundiaí/SP
Você vai poder Conhecer o seu perfil Nutricional, durante a FETEC BeSt será oferecido aos visitantes: Antropometria, aferição de peso e altura, Cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC), e oportunidade de agendamento de visitas à Etec BeSt, através da Agência de Turismo Receptivo.

Desta Palestra eu participarei...
24/09/10
14:00 O mundo das especiarias – Fernando Ferreira – Tecnólogo da empresa FUCHS _ apresentação das diferentes ervas aromáticas ao longo da História da Humanidade, sua aplicação na culinária e conseqüente contribuição na alimentação saudável

E terá muitas outras palestras, e também cursos de culinária aberta a população durante todo o decorrer do Dia

Espero você lá... No dia 24 a partir das 10:00 da manhã até as 15:00 estarei presente será um prazer conhecer você!

Um Grande Beijo

Meu Trabalho

Você pode todas As Coisas, quando se deseja do Fundo de Seu Coração!

"Que o Alimento seja o Teu Remédio"

Trabalho com Educação Alimentar, se comer é pra vida, toda que seja corretamente... Esse é meu lema!
Diétas radicais trazem frustrações. É por isso também que a longo prazo, os regimes restritivos não resolvem. Com eles, a pessoa emagrece rapidamente. Mas não consegue suportar, por muito tempo, as restrições impostas pelo regime, e volta a engordar. É o chamado "efeito sanfona", é massacrante o vai-e-vem do ponteiro da balança. Quando você se imagina magra, fala como magra pensa e age como magra, fica mais fácil perder e manter o peso.

Treine sua mente risque os pensamentos gordos. Quando eles vierem à mente treine sua mente...
Você pode tudo. Pare de repetir que não tem pique para malhar ou não pode viver sem doce. Reforce o que você pode fazer, dizendo a si mesma: “Eu posso me alimentar correto”, “Eu posso andar mais dez minutinhos na esteira”.

Trace metas realistas. Você vive dizendo que não consegue perder peso? Mude o discurso para: “Não eliminei peso ainda, mas, quando decidir de verdade, vou conseguir”.
Aprender a perceber, identificar e lidar com as emoções que levam ao impulso de comer é o melhor caminho para chegar ao emagrecimento, principalmente, manter-se magro! É com isso que eu trabalho pra ajudar você assim como eu mudar seus pensamentos e conseqüentemente seus hábitos alimentares desta forma conseguirá o que mais deseja ser magra(o) sem passar fome sem passar privações e comendo tudo o que gosta!
Eliminei 65 quilos, sem cirurgia e sem remédios. Costumo dizer que emagreci minha mente antes mesmo de eliminar meu peso
Quero ajudar você a ter uma vida anti-diéta e passar a ter Um modo de se alimentar que pode facilmente ser incorporado ao seu Estilo de Vida. Não exijo contabilidade de calorias, nem a privação ou a redução drástica de alimentos. Meu objetivo principal é te passar o conhecimento de que o alimento pode ser seu melhor remédio, basta acreditar nisto e ter conhecimento sobre eles por isso. O planejamento ao emagrecimento que faço junto com você, foi criado para trazer todo este conhecimento para você que deseja eliminar peso reconquistar sua auto estima e ganhar qualidade de vida!
Agende e organize uma palestras invista em você!

Danielle Vargas Soares

Matéria da Revista Sou Mais Eu

Veja aqui no site da Revista Sou Mais Eu da Editora Abril, a matéria completa da minha História de Emagrecimento!

http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/casos-de-sucesso/cha-queima-calorias-593706.shtml

Contato

A maioria das pessoas que emagrece sob dietas começam a recuperar os quilos perdidos dentro de um ano. A minhas palestras foi desenvolvida para auxiliar na solução deste problema, nele encontrará soluções que faltavam em outros programas e métodos de emagrecimento. Em minhas palestras voçe não terá um cardápio ou algo assim..., trabalho com palestras motivando, incentivando e ajudanto a voçe muder sua forma de pensar já que para o obeso é mais dificil é mudar a mente e por isso baseado em técnicas de pensamentos ajudo você a entender o poder da cura dos alimentos sobre a obesidade, aprender a pensar de uma forma diferente para que possa modificar seu comportamento alimentar não apenas em curto prazo, mas para o resto da sua vida. Pesquisas mostram que as pessoas podem aprender a mudar seu comportamento, e o que é mais importante, manter essa mudança! A maioria das pessoas que faz dietas sabe que precisa alimentar-se de forma nutritiva, emagrecer devagar, fazer da nova alimentação uma prioridade, ter bons hábitos alimentares, ser tolerante com a fome e o desejo incontrolável de comer, fazer exercícios. Porém não sabem como desenvolver essas tarefas e acabam desistindo em seu processo de emagrecimento, quando se deparam com uma rede de Fest Food preferido ou um restaurante para um evento ou no supermercado em meio a tantos alimentos tentadores e até mesmo dentro de suas próprias cozinhas. Foi por isso que desenvolvi este trabalho para ajudar você a conviver normalmente nesses ambientes tão prazerosos. Então pra que viver sem esses prazeres da vida se você terá que conviver pra sempre com eles? Desta forma quero te ajudar a mudar seus pensamentos usando as técnicas de pensamento magro que usei em meu próprio emagrecimento de forma mais ampla! a palestra que é desenvolvida passo a passo para você analisar e identificar aquele que é maior conflito e necessidade para você!

Agende a sua Palestra!
email: daniellevargaspersonaldiet@hotmail.com
tel: (11) 97323-8126

Corrida Histórica Tv tem

Minha Agenda
Domingo dia 29 de Agosto participarei da Corrida Histórica de Sorocaba... estou treinando e me dedicando para superar meu tempo nesta corrida...
Há e como me sinto feliz só de imaginar que há uns anos atrás eu mal caminhava rsrs, andava sempre ofegante cansada e indisposta. Hoje gozo de uma saúde de Ferro e vale ressaltar amigas(o) que vale a pena eliminar 65kg de sua vida , que foi o meu caso! Se vcs querem eliminar Peso comecem logo a pratica de algo que vc goste, caminhe pedale, nade, o importante é não ficar parado e mexer os esqueletos rsr, chega de esperar segunda feira para começar ou chegar o verão, ou ter mais tempo, coloque seu tênis e inicie hj mesmo a prática de algo, faça da atividade física algo prazeroso á vc!
E aguardem em Breve o Blog todo reformulado... pretendo fazer um link de antes e depois mural de racadinhos para facilitar á vida de vcs que sempre estão de olho por aqui... arrumei uma templante que fará isto pra mim, já que não tenho tempo de ficar aqui por horas aprendendo a mexer nas páginas do blog.
Um Abraço carinhoso....

As fotos da Corrida Histórica Tv Tem de Sorocaba.

Minha classificação foi 6º lugar em minha faixa etária... superei meus próprios limites baixando 1min. e 19segundos do meu tempo!

Chá de Gengibre e Suco que tira fome

As Receitas que me Salvaram
Como diz na matéria da Revista Sou mais Eu...
O importante é saber que não se obtém resultados sem uma diéta equilibrada.
Emagrecer e um conjunto de tarefas saudáveis, como aliar uma alimentação balanceada e prática de exercícios físicos!


O chá de Gengibre (Um alimento termogênico)

ingredientes

1/3 da casca de um abacaxi higienizada
1 pedaço de gengibre
3 xícara de água

Modo de fazer

Ferver colocar os ingredientes, deixe ferver por 10 minutos este chá se faz pelo método de decocção por ser uma raiz forte precisa ferver por 10 minutos para liberação de suas substâncias, deixe em infusão por mais 5 minutos coe e sirva.
Evite toma-lo após as 18:00 horas para não ocorrer distúrbios no sono
Não deve ser consumido por pessoas hipertensas, grávidas e mulheres que amamentam.

Não esqueça, não existe chá milagroso que te faça acordar magra, este chá é um complemento para seu emagrecimento o mais importante é seu método comportamental, como disciplina na prática de atividade física e uma alimentação balanceada.


Suco que tira a fome

ingredientes

suco de 1 laranja1/2 maça com casca
1 punhado de couve
200 ml de água gelada
mel a gosto

modo de preparo
bata a água, a maça e a couve no liquidificador
depois adicione o suco de laranja
adoce com mel

Obs. ideal para tomar antes ou depois da pratica de uma atividade física