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Chá de Gengibre e Suco que tira fome

As Receitas que me Salvaram
Como diz na matéria da Revista Sou mais Eu...
O importante é saber que não se obtém resultados sem uma diéta equilibrada.
Emagrecer e um conjunto de tarefas saudáveis, como aliar uma alimentação balanceada e prática de exercícios físicos!


O chá de Gengibre (Um alimento termogênico)

ingredientes

1/3 da casca de um abacaxi higienizada
1 pedaço de gengibre
3 xícara de água

Modo de fazer

Ferver colocar os ingredientes, deixe ferver por 10 minutos este chá se faz pelo método de decocção por ser uma raiz forte precisa ferver por 10 minutos para liberação de suas substâncias, deixe em infusão por mais 5 minutos coe e sirva.
Evite toma-lo após as 18:00 horas para não ocorrer distúrbios no sono
Não deve ser consumido por pessoas hipertensas, grávidas e mulheres que amamentam.

Não esqueça, não existe chá milagroso que te faça acordar magra, este chá é um complemento para seu emagrecimento o mais importante é seu método comportamental, como disciplina na prática de atividade física e uma alimentação balanceada.


Suco que tira a fome

ingredientes

suco de 1 laranja1/2 maça com casca
1 punhado de couve
200 ml de água gelada
mel a gosto

modo de preparo
bata a água, a maça e a couve no liquidificador
depois adicione o suco de laranja
adoce com mel

Obs. ideal para tomar antes ou depois da pratica de uma atividade física

22 comentários:

Gisele Pereira De Lima disse...

meu nome é Gisele,estou prescisando muito emagrecer, pois engordei muito apois o nascimento da minha filha,estou com 125k depois que li sua materia na sou+eu e me animei e comecei minha reeducação alimentar e a caminhar a duas semana ja estou perdendo medida.a sua história me inspirou.... obrigada por compartilhar sua história e insentivar outras pessoas que perscisão emagrecer....

Anônimo disse...

ola onde encontro a casca de abacaxi higienizada

Anônimo disse...

sou hipertenso, porém tenho um acompanhamento médico e a minha pressão é muito controlada, posso tomar o suco diariamente?

Grato JC JUNDIAI

Anônimo disse...

oi...li a reportagem e me animei e to incentivando uma galerinha a iniciar a dieta e atividade fisica, hj dia 14/03/11 estou pesando 79kg e tenho 1,59m, adorei o suco e o chá, assim q começar a eliminar peso te conto ...bjusss

Anônimo disse...

Olá, me inspirei com a sua história, e comecei a utilizar o chá ontem, gostaria de saber se ele pode ser armazenado, ou tem necessáriamente que ser consumido prontamente após o preparo?

Anônimo disse...

sou impertensa sera q posso tomar o cha de gengibre, quero saber

Will Geremias disse...

Cha do gengibre c casca do abacaxi emagrece mesmo galera,emagreci 11 kilos...
Fatoo

Anônimo disse...

olá, gostaria de saber sobre o chá, toma-o quente ou frio? faz diferença?

Anônimo disse...

o chá deve ser tomado quente ou frio???

Marcelo Açai do Jacare OLIVEIRA disse...

Lave o abacaxi descasque, coma o fruto as cascas voce faz o chá e como
Voce lavou antes de corta,torna as cascas higienizadas.

Marcelo Açai do Jacare OLIVEIRA disse...

Lave o abacaxi descasque, coma o fruto as cascas voce faz o chá e como
Voce lavou antes de corta,torna as cascas higienizadas.

Marcelo Açai do Jacare OLIVEIRA disse...

Lave o abacaxi descasque, coma o fruto as cascas voce faz o chá e como
Voce lavou antes de corta,torna as cascas higienizadas.

Marcelo Açai do Jacare OLIVEIRA disse...

Lave o abacaxi descasque, coma o fruto as cascas voce faz o chá e como
Voce lavou antes de corta,torna as cascas higienizadas.

Anônimo disse...

ola estou tomando suco de gingibre com abacaxi limão e beringela vc seca a barriga

Anônimo disse...

vc ferve a gingibre com a beringela de pois de cozidos coloca cha verde, o cha de caixinha o da farmacia moido,cha verde de limão, bater tudo liquitificador e não coar reservar, bate a casca do abacaxi e coa na mesma agua bater o abacaxi misture tudo e espreme uns 5 limão va tomando durante o dia emagrece, baixa a barriga e faz vc perder bastante peso

Rosana disse...

adorei as dicas vou começar amanha mesmo e pretendo ter esses resultados em pouco tempo estou acima do peso normal e estou precisando muito emagrecer

Anônimo disse...

ola comecei tomar a beringela com laranja por30dias para colesterol mas estou com 118quilos gostaria de saber qual desses chas ou sucos posso tomar pois tenho pressao alta me ajude .

Anônimo disse...

oiii quero saber emagrece mesmo comecei uma semana quanto tempo levo para começar ver o resultado???

Anônimo disse...

VOU COMEÇAR TOMAR O CHA TO ANIMADA

Anônimo disse...

Vou começar a tomar amanha preciso emagrecer 10 quilos urgente, depois volto para contar.

Anônimo disse...

oi pessoal experiência propia e muito bom o cha de abacaxi com gengibre e diurético eu to ficando com a barriga bem menor do q tinha antes tomo o suco e faço zumba....

Anônimo disse...

Ola pessoal vou começar amanha, meu medico falou que tenho que perder 25 quilos. vou começar com tudo. depois eu dou noticias. Bjs Rosy

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